პასუხისმგებელი თანამშრომელი ცდილობს მაქსიმალურად გააკეთოს სამუშაო დღის განმავლობაში. ამასთან, ხდება ისე, რომ არ არის საკმარისი დრო თუნდაც ყველაზე საჭირო საქმეების გასაკეთებლად. ამის შედეგები არის შეფერხება სამსახურში და დეპრესია.
აუცილებელია
დაგეგმვა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეადგინეთ თქვენი სამუშაო დღის გეგმა. ამით გაითვალისწინეთ, რომ ის რეალური უნდა იყოს. თქვენ არ უნდა ისწრაფოთ აბსოლუტურად ყველაფრის განახლებისკენ ერთ დღეში. უმჯობესია დაიცვან ყოველკვირეული და ყოველთვიური გეგმა, რაც საშუალებას მოგცემთ ოპტიმალურად განაწილდეთ დატვირთვა.
ნაბიჯი 2
მიიღეთ ჩვევა, რომ თქვენი ყველა ბიზნესი დაგეგმეთ. სპეციალური ნოუთბუქი თარიღებით და ნივთების წერის ადგილით დაგეხმარებათ მნიშვნელოვანი მოვლენების დამახსოვრებაში. გარდა ამისა, ამ გზით შეგიძლიათ დაინახოთ დავალებების განაწილება დღისით, ასევე დაგეგმოთ დღე საათების და წუთების მიხედვით.
ნაბიჯი 3
დილით დაადგინეთ თქვენთვის სამუშაო ტემპი. არ ისვენოთ ლანჩის შესვენებამდე. შეინარჩუნეთ თქვენი სამუშაო დამოკიდებულება დანარჩენი დროის განმავლობაში. იმისათვის, რომ ამის გაკეთება გაგიმარტივოთ, დაჰპირეთ საკუთარ თავს მცირე პრემიას დღის ბოლოს. ეს შეიძლება იყოს საყვარელი მკურნალობა, გასეირნება, საყიდლები ან მეგობრებთან საუბარი.
ნაბიჯი 4
დაიცავით ყოველდღიური რუტინა. დროული და საკმარისი ძილი ხელს შეუწყობს ენერგიულ სიფხიზლეს. გარდა ამისა, თქვენი მუშაობისა და დასვენების დროის გონივრული დრო შეინარჩუნებს ორგანიზმის სწორად მუშაობას. რეჟიმის დაცვა დადებითად აისახება თქვენს ოჯახურ ურთიერთობებზე.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ არ შეგეშალოთ ზედმეტი საკითხები, წინასწარ დარჩენილ შედგენილი სიას. ამ უკანასკნელში აუცილებლად გაითვალისწინეთ მცირე დრო გაუთვალისწინებელი მომენტებისთვის. გარდა ამისა, თქვენს შესასრულებელ სიაში დაამატეთ კვება შესვენებები.
ნაბიჯი 6
ნუ დაანებებთ თავს ყურადღებას ისეთი თემებით, როგორიცაა სოციალური მედია. შეეცადეთ გამოიყენოთ ინტერნეტი მკაცრად საჭირო მიზნებისთვის. თუ თქვენ ამით ვერ შემოიფარგლებით, სთხოვეთ სისტემის ადმინისტრატორს დაბლოკოს საიტები, რომლებმაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ სამუშაოსგან.
ნაბიჯი 7
თანამშრომლებისთვის გასაგები გახადეთ, რომ სამუშაო საათები მხოლოდ სამუშაო საკითხებს ეთმობა. სხვა დროა პირადი კომუნიკაციისთვის. ნაკლები ყურადღება მიაქციეთ ისეთ საკითხებს, როგორიცაა საათობრივი ჩაი და ჭორი, დაგეხმარებათ უკეთ გამოიყენოთ დრო სამსახურში.
ნაბიჯი 8
ისწავლეთ კომპეტენტური მოლაპარაკება. თანამოსაუბრეს მიეცით მხოლოდ საჭირო ინფორმაცია კონკრეტულ საკითხებზე. ლაკონურობა და სიცხადე შეამცირებს ბიზნეს კომუნიკაციის დროს. იგივე გამოიყენეთ ტელეფონზე საუბრისას.
ნაბიჯი 9
მუშაობის დროს გააკეთეთ ვარჯიშები თვალებისთვის, მცირე ზომის გახურება ზურგისთვის და ა.შ., როგორც საჭიროა. ეს ხელს შეუწყობს დაღლილობის თავიდან აცილებას და გააუმჯობესებს თქვენს მუშაობას. ასევე გამოიყენეთ მუსიკა თქვენი ტვინის აქტივობის გასაზრდელად.
