ზოგი ორსული ურჩევნია დარჩეს სახლში და იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. ამასთან, ზოგჯერ თანამდებობაზე მყოფი გოგონა უბრალოდ იძულებულია იმუშაოს, რადგან მას სჭირდება საარსებო საშუალება.
სამუშაო და ორსულობა
მას შემდეგ, რაც ქალი შეიტყობს მის საინტერესო მდგომარეობას, მან უნდა იფიქროს მის ჯანმრთელობაზე, კერძოდ, პირობებსა და სამუშაო გრაფიკზე. თანამედროვე ორსული ქალები მუშაობას განაგრძობენ დეკრეტულ შვებულებამდე. მათ უნდა გაიგონ, რომ ორსულობის პერიოდში მათ სხეულში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება, რაც არ შეიძლება აისახოს შრომითი საქმიანობით.
რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება
ორსულობის პერიოდში ქალი შეიძლება გახდეს უფრო გაღიზიანებული და არაოპერატიული. ეს არ არის საუკეთესო დრო კარიერის შესაქმნელად.
თქვენ თვითონ არ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლიანი პროექტები, რათა არ ჩამოაგდოთ კომპანია.
ორსულობის მესამე თვის შემდეგ, ღირს მენეჯმენტის ინფორმირება თქვენი საინტერესო მდგომარეობის შესახებ. ამრიგად, იგი უფრო ლოიალური იქნება თქვენი და თქვენს მიერ შესრულებული სამუშაოს მიმართ, მას შეეძლება დროულად იპოვოთ შემცვლელი, საჭიროების შემთხვევაში, უფრო მარტივ სამუშაოზე გადასვლა.
გარდა ამისა, ღირს იმსჯელოთ დეკრეტულ შვებულებაში ყოფნის პირობებზე და სამსახურში წასვლის დროზე.
ქალმა უნდა გაიგოს, რომ მას დიდი დრო უნდა დაუთმოს ჯანმრთელობას, ამიტომ ზოგჯერ მოუწევს სამუშაო გრაფიკის შემცირება, რათა დრო გამონახოს ექიმთან მისასვლელად. ამის მიუხედავად, ქალმა უნდა დაგეგმოს სამუშაო დრო ისე, რომ შეძლოს დაკისრებული დავალებების შესრულება და არ გადადოს ბოლო მომენტამდე, ზედმეტი სტრესული სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.
რა სახის სამუშაოა სწორი
ორსულობის პერიოდში ქალს პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობას. ამიტომ, თუ მისი სამუშაო დაკავშირებულია მძიმე დატვირთვასთან, მუდმივ სტრესულ სიტუაციებთან, უმჯობესია უარი თქვას ასეთ სამუშაოზე ან ნახევარ განაკვეთზე იმუშაოს.
ამ დროისთვის, ქალების დიდი რაოდენობა კომპიუტერთან ოფისებში მუშაობს. დავალებების შესრულებისას ქალმა უნდა გახსოვდეს დასვენების რეჟიმის დაცვა, პერიოდულად შეისვენოს სამუშაო. სჯობს მჯდომარე სამუშაოს ალტერნატივა სიარულს. ყოველ 15 წუთში, თქვენ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები თვალებისთვის.
კარგია, თუ ქალს დისტანციური მუშაობა შეუძლია. ასე რომ, იგი შეძლებს შეასრულოს თავისი მოვალეობები სახლში ყოფნის დროს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალს შეეძლება გააგრძელოს მუშაობა მშობიარობის დროს, გარკვეული დრო დაუთმოს სამუშაოს და არ დატოვოს სახლი.
მიუხედავად მისი მდგომარეობისა და გესტაციური ასაკისა, ქალს უნდა ახსოვდეს, რომ იგი პასუხისმგებელია ახალ დაბადებულ ცხოვრებაზე. ამიტომ, მან პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოს თავის ჯანმრთელობას და არ დააყენოს სამუშაო წინა პლანზე.
