მოზრდილთა უმეტესობა ცხოვრების უმეტეს ნაწილს სამსახურში ატარებს, ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით დღეში მინიმუმ 8 საათი. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ხშირი ნერვული მოშლილობისა და აშლილობის მიზეზი, რომელიც ხშირად გვხვდება დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებში, სწორედ სტრესია სამუშაოზე. მათი გამომწვევი მიზეზების თავიდან აცილება შეუძლებელია და ეს საფრთხეს უქმნის მუდმივ სტრესს იმავე გახანგრძლივებულ დეპრესიაში. და მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე ყველაზე საზიანო გზით.
გაღიზიანებისა და სტრესის გამომწვევი ძირითადი ფაქტორები
სამუშაო კოლექტივში, სადაც, როგორც წესი, თანამშრომლები დაახლოებით თანაბარ პირობებში იმყოფებიან და დაქვემდებარება არ არსებობს, ადამიანის ფაქტორს დიდი მნიშვნელობა აქვს. ბევრი მუშაკი აღიარებს, რომ მათ ძალიან აღიზიანებთ კოლეგები. ზოგიერთ მათგანს მთელი დღის განმავლობაში ტელეფონზე საუბარი შეუძლია, ხმამაღლა განიხილავს პირად საქმეებს ან მუდმივად ურეკავს ახალგაზრდა და არცთუ ისე ბავშვებს. ვიღაცას არ ასწავლიან ელემენტარული ჰიგიენის სტანდარტების დაცვას, ვინმეს სახლიდან მოაქვს და მუდმივად ჭამს ძალიან "სურნელოვან" კერძებს, ვიღაცას მიაჩნია, რომ ოფისში ყველაფერი ჩვეულებრივია და მუდმივად ცდილობს სხვის კომპიუტერთან დაჯდომას ან საკანცელარიო ნივთების მიღებას.
მენეჯერს, როგორც იერარქიულ კიბეში უფრო მაღლა დგას, შეუძლია შენიშვნა გაუწიოს იმ თანამშრომელს, რომლის ქცევამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სხვების მუშაობას. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს პირისპირ.
ბევრი მშრომელი ცხოვრობს ხელფასით ხელფასამდე, ამიტომ შეფერხებები ან სიდიდე სტრესის კიდევ ერთი წყაროა. არც ერთ ადამიანს არ შეეძლება მშვიდად იმუშაოს და დაისვენოს სამუშაო დღის ბოლოს, როდესაც ის ფინანსური არასტაბილურობის პირობებში არსებობს. ადამიანი ვერ შეძლებს მაქსიმალურად მისცეს სამუშაო ადგილი, როდესაც თვლიან, რომ ისინი სათანადოდ არ არის შეფასებული და ანაზღაურება ნაკლებად მიიღეს. ეს ასევე ხდება მუდმივი წუხილისა და სტრესის მიზეზი.
ზოგიერთ შემთხვევაში, სტრესის მიზეზი მოძველებულია და მუდმივად არღვევს საოფისე ტექნიკას, რაც, ფაქტობრივად, გაუმართავი სამუშაო იარაღია.
ზედმეტი შრომა ან, პირიქით, არცერთი სამუშაო, ასევე არ უწყობს ხელს სიმშვიდესა და სტაბილურობას. დიდი რაოდენობით სამუშაო დაგეგმვის შეცდომების შედეგია. ეს მოსამსახურისგან მოითხოვს ფიზიკურ და გონებრივ შესაძლებლობების ხანგრძლივ და ზედმეტ დატვირთვას, მაგრამ როდესაც ამის მიუხედავად, მისი სამუშაო არ იკლებს, არამედ გროვდება კიდეც, შეიძლება უიმედობის, მუდმივი შფოთის და ქრონიკული დაღლილობის განცდა გაჩნდეს. მუდმივი შფოთვა და საკუთარი ძალებისა და შესაძლებლობებისადმი უნდობლობა შეიძლება ტანჯავდეს თანამშრომელს, რომელიც არ იღებს დავალებებს იმ მოცულობებში, რომლებიც მის შესაძლებლობებს შეესაბამება.
თუ გუნდს გაუძღვები
ლიდერის მთავარი ამოცანაა მასზე მინდობილი გუნდის მუშაობის ორგანიზება ისე, რომ თითოეული თანამშრომლისგან მაქსიმალური დაბრუნება მოხდეს. ამიტომ აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ გამაღიზიანებელი ფაქტორების გავლენა მინიმალურია, რაც, რა თქმა უნდა, ყველას ეფექტურობას გაზრდის. საქმეების იდეალური მდგომარეობის მისაღწევად, რომელშიც პროდუქტიულობა მაქსიმალურად იზრდება და სტრესული სიტუაციების რაოდენობა მინიმალურია, საჭიროა ყველა ასპექტის გავლენის ანალიზი და მიზეზების აღმოფხვრა, რაც ხელს უშლის ნორმალურ მუშაობას.
