თუ მუდმივად გაკლებთ სამუშაო დღეს და მუდმივად იძულებული ხართ იმუშაოთ საგანგებო რეჟიმში და დარჩეთ სამუშაოს დასრულების შემდეგ, ამ საკითხის გასაანალიზებლად უნდა გააკეთოთ. სავარაუდოდ, ეს არ ხდება, რადგან თქვენ ძალიან ბევრი სამუშაო გაქვთ გასაკეთებელი. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ არ იცით როგორ მოაწყოთ თქვენი სამუშაო დროის ინდივიდუალური დაგეგმვა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
საკმარისი არ არის თავად ჩამოაყალიბოთ იმ ჩამონათვალის ჩამონათვალი, რისი გაკეთებასაც აპირებთ დღეში. ინდივიდუალური გეგმა უნდა შეადგინოს იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენი შესრულება იცვლება დღის განმავლობაში და, მაგალითად, დილით და დღის მეორე ნახევარში, ეს მაქსიმალურია. თქვენ უკეთ იცნობთ საკუთარ თავს, ამიტომ განსაზღვრეთ გაზრდილი მუშაობის ამ პერიოდები. გეგმაში გაითვალისწინეთ ის ყოველდღიური დავალებები, რომლებიც მკაცრად შეთანხმებულ დროს უნდა შეასრულოთ.
ნაბიჯი 2
გადახედეთ თქვენი ყოველდღიური დავალებების ჩამონათვალს და მიანიჭეთ პრიორიტეტები პირობა, რომელიც მაქსიმალურ ყურადღებას მოითხოვს. დაგეგმეთ ისინი იმ საათებისთვის, როდესაც შეგიძლიათ იამაყოთ მაღალი ეფექტურობით. შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი რაც შეიძლება ნაყოფიერად და აღმოფხვრათ ყურადღების გამაფანტებელი ფაქტორები, იყავით კონცენტრირებულები და სთხოვეთ თქვენს თანამშრომლებს არ მოგაცილოთ ყურადღება.
ნაბიჯი 3
დიდი და მსგავსი ამოცანების ბლოკებად ჩამოყალიბება, ეს დაგეხმარებათ არ დაკარგოთ დრო რეკონსტრუქციაზე. სამუშაოების ასეთი ორგანიზება "კონვეიერის" პრინციპზე ხელს შეუწყობს სამუშაო დროის უფრო ეფექტურ გამოყენებას. საქმიანობის შეცვლისას შეისვენეთ - დალიეთ ჩაი ან უბრალოდ გადაიტანეთ ყურადღება რამდენიმე წუთის განმავლობაში თქვენი თავის გასათავისუფლებლად.
ნაბიჯი 4
თუ დიდ და გრძელვადიან პროექტზე მუშაობთ, მისი გადადება მოგვიანებით არ უნდა მოხდეს. ჩართეთ მასზე მუშაობა თქვენს ყოველდღიურ გეგმაში და გააკეთეთ ზოგიერთი სამუშაო ყოველდღე. რამდენიმე ხნის შემდეგ მიიღებთ კონკრეტულ შედეგებს, რაც სტიმული იქნება დარჩენილი ეტაპების დასრულებისათვის. ამრიგად, თქვენ აღმოფხვრით საგანგებო სიტუაციებს და აღმოფხვრით ნერვიულობისა და სტრესის მიზეზს.
ნაბიჯი 5
იმ შემთხვევაში, თუ შეკვეთას არ აქვს გარკვეული ვადა, მაშინ დააინსტალირეთ იგი და სისტემატურად იმუშავეთ მის შესრულებაზე. ის საქმეები, რომელთა მოგვარებაც სწრაფად შეიძლება, მაშინვე გააკეთე - ბოლოსდაბოლოს მაინც გაეცანი მათ. თუ შესაძლებელია, საქმიანი წერილის წაკითხვის ან შეკვეთის გაცნობისთანავე გასცეს პასუხი ან შეავსეთ შეკვეთა.
