ყოველდღე ადამიანი აწყდება რთულ პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება პირადი და საქმიანი კომუნიკაციის პროცესში. მათ მოგვარებას რამდენიმე ახერხებს. ტრენინგის თანამედროვე პრაქტიკა ასწორებს ადამიანების კომუნიკაციის უნარს და ეხმარება ადამიანს, არ დაიკარგოს ყოველდღიური საზრუნავი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეავსეთ ჯგუფი. იმისათვის, რომ ტრენინგზე მოვიდნენ ის ხალხი, ვისაც ეს სჭირდება, უნდა ჩაატაროთ წინასწარი ინდივიდუალური ინტერვიუ თითოეულ კანდიდატთან. ფსიქოლოგიური ტრენინგის მონაწილეები ორიენტირებული უნდა იყვნენ საკუთარ თავში ცვლილებებზე და თვითგანვითარებაზე. ისინი, ვინც ჩაირიცხებიან ჯგუფში, სხვა მიზნების მისაღწევად, ხელს შეუშლიან მთელი გუნდის პროგრესს.
ნაბიჯი 2
ჯგუფისთვის საერთო ნორმებისა და წესების შემუშავება. სავალდებულოა ნდობის პრინციპი, რომლის მიხედვითაც თითოეულმა მონაწილემ გულწრფელად უნდა ისაუბროს, არ უნდა შერცხვეს უცხო ადამიანების ყოფნით. რეკომენდებულია ჯგუფში დამკვიდრება ერთმანეთთან მიმართვის ერთი ფორმით: მხოლოდ "თქვენზე" და პირადი სახელის გამოყენებით. კონფიდენციალურობის პრინციპი ტრენინგის მონაწილეებს ავალდებულებს ჯგუფში შეინარჩუნონ კომუნიკაციის შინაარსი. განცხადებების პერსონიფიკაციის პრინციპი გამოიხატება პირადი და არა უპიროვნო კონსტრუქციების გამოყენებაში. მაგალითად, "მე ვფიქრობ, რომ …", ნაცვლად "ითვლება, რომ …". ეს ენობრივი ხრიკი ავალდებულებს მონაწილეებს გამოთქვან საკუთარი აზრი და არ გაიმეორონ პოპულარული კლიშეები.
ნაბიჯი 3
ხაზი გავუსვა ინტროსპექციას. თითოეული ფსიქოლოგიური ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, მონაწილეებმა უნდა გაუზიარონ თავიანთი გრძნობები და აზრები. რა იყო მათთვის მარტივი და რა სირთულეს იწვევდა. რა გამაკვირვა საკუთარ საქციელში და სხვების რეაქციაში. მნიშვნელოვანია, რომ ჯგუფში სანდო ატმოსფეროა და მონაწილეებს არ ეშინიათ გულწრფელად საუბრის.
ნაბიჯი 4
სტრესული სიტუაციების სიმულაცია. იმისათვის, რომ ადამიანის ფსიქიკაში მართლაც მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდეს, ამას შოკი სჭირდება. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოდრამის ელემენტების ჩართვა სასწავლო პროგრამაში.
ნაბიჯი 5
ჯგუფის წევრების მიერ გამონაყარის მოქმედებების პრევენცია. მღელვარებამ, ოპტიმიზმმა და შინაგანმა ძალამ შეიძლება გამოიწვიოს ხალხის დაუფიქრებელი მოქმედება. სესიის ბოლოს გააფრთხილეთ ჯგუფის წევრები, რომ ძლიერი ემოციური ამაღლება მოკლევადიანი რეაქციაა და ფსიქიკაში შეიძლება დაფიქსირდეს მხოლოდ ხანგრძლივი შინაგანი მუშაობის შედეგად. თქვენი ცხოვრების მკვეთრად შეცვლის სურვილი (სამსახურის დატოვება, დაქორწინება ან პირიქით, განქორწინება) საკმაოდ ბუნებრივია და ფსიქოლოგიური ტრენინგის ბევრ მონაწილეს უჩნდება. ამასთან, სერიოზული გადაწყვეტილებების მიღებამდე საჭიროა ყურადღებით გაითვალისწინოთ ისინი და ტრენინგის დასრულებიდან მინიმუმ ერთი თვე დაელოდოთ.
