მეცნიერებმა უკვე დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში 10 საათზე მეტხანს მუშაობენ, ბევრად უფრო მგრძნობიარენი არიან გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისგან, ვიდრე ისინი, ვისაც 7-8 საათს სჭირდება მუშაობა.
გულის დაავადებების დაკავშირება 12 საათის სამუშაო დღესთან
უპირველეს ყოვლისა, გული განიცდის გადატვირთულობას და დაგროვილ დაღლილობას. ძნელია დაამტკიცოთ პირდაპირი კავშირი გულის დაავადებების განვითარებასა და 12-საათიან სამუშაო დღეს შორის, მაგრამ მკვლევარებმა შეძლეს დაამტკიცონ ამ დაავადებების აშკარა დამოკიდებულება იმ სტრესზე, რომელსაც ამ ჯგუფის ხალხი იღებს.
რატომ არის სტრესი საშიში? მუდმივი სტრესი უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე, ის არღვევს მეტაბოლურ პროცესებს. ხშირად, 12 საათიანი სამუშაო დღე იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი სამსახურში უნდა წავიდეს არაჯანსაღად. ამავე დროს, ითვლება, რომ არარეგულარული რამდენიმესაათიანი დამუშავება უარყოფითად არ მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ხანგრძლივი სამუშაო საათები უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე, თუ ადამიანი ამ რეჟიმში მუშაობს რამდენიმე წლის განმავლობაში. რისკის ქვეშ არიან აგრეთვე ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა, აქვთ მაღალი ქოლესტერინი, ცუდად ჭამენ, ეწევიან ან ალკოჰოლს მოიხმარენ.
12-საათიანი სამუშაო დღის უარყოფითი შედეგები
ნეგატიური შედეგები მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული სამუშაოს ტიპზე, რომელსაც ადამიანი ასრულებს. ისინი, ვინც ოფისში მუშაობენ, ჩვეულებრივ, მხედველობას საკმაოდ მალე კარგავენ. გარდა ამისა, კუნთოვანი სისტემის პრობლემები შეიძლება განვითარდეს მუდმივი ჯდომის შედეგად. ცელულიტი, სისხლის შეშუპება, ოსტეოქონდროზი, თავის ტკივილი, სიმსუქნე - ეს მხოლოდ რამდენიმე დაავადებაა, რომლებიც ემუქრებიან მსგავსი სამუშაოს მქონე ადამიანებს.
გარდა ამისა, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების რისკი იზრდება. ისინი არაჯანსაღი დიეტის, სწრაფი კვების ჭამის, წყლის და თხევადი საკვების არარსებობის შედეგია. გასტრიტი, წყლულები, ყაბზობა დიდი ხნის განმავლობაში არასწორი კვების შედეგია.
რეგულარული ძილის უკმარისობა იწვევს ქრონიკულ დაღლილობას და ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის დარღვევები, წნევის ცვლილებები და გულის დაავადებები. მაღალი ხარისხის ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ასევე უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
ცნობილი გახდა, რომ საშუალო ასაკის მუშების ტვინი, რომლებიც დღეში 12 საათს მუშაობენ, გაცილებით უარესი მუშაობს. გარდა ამისა, მოწევის ჩვევასთან ერთად, ასეთმა "ტვინის დაღლილობამ" ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიწვია ხანდაზმული დემენცია.
12 საათიანი სამუშაო დღე და დეპრესია
ფინელმა მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში 12 საათს მუშაობენ, მიდრეკილნი არიან დეპრესიის განვითარებისკენ. ამავე დროს, მათ შეძლეს დაედგინათ, რომ უარყოფითმა სოციალურმა ან დემოგრაფიულმა ფაქტორებმა გავლენა არ მოახდინეს სუბიექტებში დეპრესიული მდგომარეობის განვითარებაზე.
ყველა ამ დამთრგუნველი ფაქტის მიუხედავად, რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსი არაერთხელ სცადა ცვლილებების შეტანა სამუშაო დღის 12 საათამდე გაგრძელებასთან დაკავშირებით. კერძოდ, მსხვილი ბიზნესის მფლობელები ამ ცვლილებების მიღების მომხრენი არიან.
