სამსახურის დაკარგვის სტრესი შედარებულია განქორწინების სტრესთან. ძალზე მნიშვნელოვანია ამ მდგომარეობიდან თავის დაღწევა ღირსების, რეპუტაციის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაკარგვის გარეშე. დაგეგმვა და რაციონალური მიდგომა პრობლემისადმი დაეხმარება გადარჩეს შემცირებით მინიმალური დანაკარგებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაივიწყეთ გაღიზიანება და შეეცადეთ ამ სიტუაციაში სიკეთეებიც ნახოთ. მაშინაც კი, თუ სამსახურიდან გათავისუფლების ამბავი თოვლივით დაეცა თქვენს თავზე და თქვენ ამგვარი გადაწყვეტილება უსამართლობის მწვერვალად მიაჩნიათ, წინააღმდეგობა გაუწიეთ თქვენს ყოფილ უფროსებსა და კოლეგებს "ღორის დაყენების" ცდუნებას. პირველ რიგში, მცირე ბინძური ხრიკები წაშლილი ფაილების და დაკარგული დოკუმენტების სახით მხოლოდ გაბრაზებს ყოფილ კოლეგებს და ასევე დაარწმუნებს მათ სამსახურიდან გათავისუფლების სწორ გადაწყვეტილებაში. გარდა ამისა, თქვენს პროფესიულ წრეში ისინი საკმაოდ სწრაფად შეიტყობენ ამ ინციდენტის შესახებ და ამის შემდეგ ძნელად თუ ვინმეს სურს თქვენთან დაკავშირება. მეორეც, თუ საკუთარ თავზე კარგ შთაბეჭდილებას დატოვებთ, უფროსს შეუძლია თქვენი კანდიდატურა რეკომენდაცია გაუწიოს ერთ-ერთ პარტნიორს. მესამე, თქვენ საბოლოოდ შეძლებთ ყველაფრის ხელახლა გაკეთებას, რასაც ხელები ვერ მიაღწიეს, დაიძინეთ და, შესაძლოა, სხვა რამეში იპოვოთ თქვენი მოწოდება.
ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ ახალი თავისუფალი დრო თქვენს სასარგებლოდ. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ყურადღებით გაანალიზოთ მთელი სიტუაცია და მისგან ისწავლოთ სასარგებლო გაკვეთილები. მაგალითად, დიდი ხანია გსურდათ უცხო ენის შესწავლა, მაგრამ დრო აღარ იყო. შედეგად, თქვენ გათავისუფლების დროს წახვედით და არა თქვენი ინგლისურენოვანი კოლეგა. ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეავსოთ საგანმანათლებლო ხარვეზები ან თუნდაც მიიღოთ ახალი პროფესია. შეაფასეთ საკუთარი თავი - ალბათ იპოვით თქვენს ნიჭის გამოყენებას სხვა პროფესიულ სფეროში. ამაში დაგეხმარებათ ბიზნესის ინკუბატორების ან დასაქმების სერვისების თანამშრომლები, სადაც რეგისტრაცია უნდა მოხდეს შემცირების დღიდან არაუგვიანეს 2 კვირისა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს ქალაქში არსებულ ნებისმიერ საგანმანათლებლო დაწესებულებას, სადაც ტარდება კვალიფიკაციის ამაღლების ან გადამზადების კურსები.
ნაბიჯი 3
თქვენს სტრატეგიაზე ფიქრის შემდეგ, დაიწყეთ თქვენი სამუშაოს ძებნა. ფრთხილად დაწერეთ თქვენი რეზიუმე, სამოტივაციო წერილი, გააკეთეთ თქვენი ჩვენების ასლები თქვენი ბოლო სამუშაოდან. განათავსეთ ეს დოკუმენტები სპეციალურ საიტებზე, გაგზავნეთ დასაქმების სააგენტოებში. იყავით აქტიური - დაურეკეთ და შეიტყვეთ თქვენი მიმართვის ბედის შესახებ. ინტერვიუს დროს და ადრე თუ გვიან მიგიწვევენ მას, გულწრფელად გვითხარით შემცირების შესახებ. და თუ თქვენს პოტენციურ დამსაქმებელს სურს ესაუბროს ყოფილ უფროსს, ეს ძალიან გამოგადგებათ, თუ საკუთარ თავზე კარგ მეხსიერებას დატოვებთ.
