თუ საქმე, რომელიც ყოველდღე უნდა გააკეთოთ, მწარე რადიშზე უარესი დაიღალა და სიხარულს აღარ იწვევს, ნუ იჩქარებთ თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების შეტანას. სანამ თქვენი საყვარელი ადამიანი სხვას შეცვლით, შეეცადეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და მიზეზები იმისა, თუ რა ხდება თქვენში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ალბათ ეს არის გუნდი, რომელშიც უნდა იმუშაო. კოლეგებთან "დაძაბული" ურთიერთობის პირობებში გაცილებით რთულია სამუშაო პროცესში სრულად ჩაძირვა, რამაც შეიძლება შექმნას გარკვეული დისკომფორტი და გამოიწვიოს შრომის შედეგების გაუარესება. ეს ნიშნავს უფროსის უკმაყოფილებას. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გუნდში ინტრიგები და ჩხუბები იწვევს პროდუქტიულობის საგრძნობელ შემცირებას. ამიტომ, სანამ ახალი სამუშაოს მოძებნით, შეეცადეთ ურთიერთობა დაამყაროთ კოლეგებთან. რა თქმა უნდა, თუ შესაძლებელია. თუ არა, სცადეთ სხვა განყოფილებაში გადაყვანა.
ნაბიჯი 2
მეორე მიზეზი, რის გამოც მოგბეზრდათ სამუშაო, შეიძლება იყოს თქვენს მიერ შესრულებული ფუნქციების ერთფეროვნების გამო. ესაუბრეთ თქვენს უფროსს და სთხოვეთ მას დანიშნოს სხვა სფერო, თუნდაც ეს თქვენთვის უცხო იყოს. ახალი დავალებების გაჩენამ შეიძლება დიდი ხნით განაპირობოს თქვენი ინტერესი სამუშაოსადმი.
ნაბიჯი 3
ასევე, მიზეზი შეიძლება დაგროვილ დაღლილობასა და გადატვირთულობაში იყოს. დაფიქრდი, ამ ბოლო დროს გვიან გვიანობდი სამსახურში, უქმეებზე მუშაობდი და შვებულების გაუთავებლად გადადება? ასეთ პირობებში, ნებისმიერი სამუშაო მოგწყინდება, ამიტომ საუკეთესო რჩევა ამ სიტუაციაში არის მეტი დასვენება და შვებულების დროს, აუცილებლად წადით სადმე ზღვაში ან სანატორიუმში.
ნაბიჯი 4
მუდმივი სტრესი კიდევ ერთი მიზეზია იმისა, რომ ადამიანი სწრაფად იღლება მუშაობით. ამ შემთხვევაში შეეცადეთ ეწვიოთ ფსიქოლოგს ან ჩაირიცხოთ იოგის კურსებზე. ეს დაგეხმარებათ უკეთ აკონტროლოთ საკუთარი თავი და ნაკლებად ინერვიულოთ რთულ სიტუაციებში.
ნაბიჯი 5
დაბოლოს, დაბალმა ხელფასმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი სამუშაო. თუ თვლით, რომ თქვენი კვალიფიკაცია და სამუშაოს მოცულობა უფრო მეტს იმსახურებს, ვიდრე ამჟამინდელი ხელფასი, სთხოვეთ უფროსებს აამაღლონ. დაწინაურებაზე უარის თქმის შემთხვევაში, დაიწყეთ ახალი სამსახურის ძებნა.
