როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს

Სარჩევი:

როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს
როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს

ვიდეო: როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს

ვიდეო: როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს
ვიდეო: სახლიდან მუშაობა-როგორ ვიყოთ პროდუქტიულები 2024, აპრილი
Anonim

სახლიდან მუშაობის დროს ჟურნალისტი მრავალი გამაღიზიანებელი პირისპირ დგება. ან კატა ცრემლსადენი ტახტის სავარძელს, შემდეგ ბავშვები ჩქარობენ ბინის გარშემო და თავში სტატიის ნაცვლად, "რომ ძვირფასი ვაზა არ გატეხონ". რთულია ასეთ ატმოსფეროში მუშაობა, მაგრამ გარეთა სამყაროდან აბსტრაქციისა და ვაზის დავიწყების რამდენიმე აპრობირებული გზა არსებობს.

როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს
როგორ უნდა კონცენტრირდეთ დავალებაზე სახლიდან მუშაობის დროს

აუცილებელია

  • - ყურსასმენები;
  • - სტიკერები;
  • - განგაში;
  • - მოთმინება.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

შექმენით ფონის მუსიკალური დასაკრავი სია. კარგია უცხო ტრეკებზე წერა - სიტყვებს არ უსმენ. ყურსასმენების ჩასმისას, მუსიკა ახშობს უცხო ხმებს და ეხმარება საკუთარ თავში ჩაძირვაში. თავი არ მტკივა, თუ მსუბუქი ტრანსის, პოპ-როკის ან ბრიტანული ინდიით მუშაობთ.

ნაბიჯი 2

პარადოქსულია, რომ ავტორებს საუკეთესო იდეები აქვთ აბაზანაში ან ტუალეტში. თუ შვილები გყავთ სახლში, შეგიძლიათ ცოტა ხნით გაქრეს აბაზანაში დახურვით და ფიქრით. NaNoWriMo წერის საერთაშორისო მარათონის განმავლობაში, მონაწილეთა უმეტესობა იყენებს ამ მეთოდს. ზოგი აქ მუშაობს, საათობით იკეტება.

ნაბიჯი 3

ადექით ყველას, ორი-სამი საათის განმავლობაში. უფრო ადრე მოგიწევთ დაწოლა, მაგრამ მშვიდად და მშვიდად იმუშავებთ. ან აირჩიე დრო, როდესაც არავინ არ არის სახლში. ამ საათში დაწერეთ რაც შეიძლება მეტი და მანამდე შეისწავლეთ მასალა და შეაგროვეთ ტექსტურა.

ნაბიჯი 4

თუ ვერ შეძლებთ კონცენტრირება მოახდინოთ სამუშაოზე, რადგან ძალიან აღგზნებულები ხართ, გააკეთეთ მარტივი სუნთქვითი ვარჯიში. ნელა ისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ 30 წამი. ჟანგბადის საკმარისი რაოდენობა შევა ტვინში და გაგიადვილდებათ რეაგირება იმაზე, რაც გარშემო ხდება. თქვენ დაწყნარდებით და გაქრება სურვილი, რომ ყველას სახლიდან გაათავისუფლოთ.

ნაბიჯი 5

ეთანხმებით თქვენს ოჯახს, რომ გარკვეულ საათებში არავინ მოგეხებათ. თუ მათ გადაუდებელი შეკითხვები ან რამე აქვთ გასაკეთებელი, დაე დაწერეთ თქვენი შენიშვნები და ჩამოკიდეთ მაცივარზე. ეს არის თქვენი კანონიერი დღეში სამ საათში. მაგალითად, შეგიძლიათ ჩაიკეტოთ სამზარეულოში ან საძინებელში, განათავსოთ ნიშანი იმისა, რომ მუშაობთ.

გირჩევთ: