არაფერი უჭირს შენი საქმის შეყვარებას. პირიქით, შესანიშნავია, როდესაც საქმეს სიამოვნება მოაქვს. როგორც სხვა შემთხვევაში, თავიდან უნდა აიცილოთ უკიდურესობები, რომ არ გახდეთ შრომისმოყვარეობა, ვისთვისაც მუშაობა ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ვორქაჰოლიზმი სულაც არ არის ახალი ფენომენი. როგორც კი მსოფლიოში სამუშაო გამოჩნდა, გამოჩნდნენ ადამიანები, რომლებიც მზად იყვნენ თავიანთ საქმეს უკვალოდ დაუთმონ და უფრო მნიშვნელოვანი არაფერი წარმოუდგენიათ. რა თქმა უნდა, ბევრად უკეთესია საყვარელ საქმეზე წასვლა, ვიდრე საყვარელ საქმესთან დაკავშირებით, მაგრამ მთელი დრო მარტო სამუშაოს არ უნდა დაუთმოთ.
ნაბიჯი 2
სამუშაოსადმი მთვრალი დამოკიდებულების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს არის შიში ფულის უკმარისობისა და სამუშაო ცხოვრების გარეთ არსებითი მიზნების არარსებობისა და ოჯახში არსებული პრობლემებისა და უბრალოდ სუპერკრიტიკული დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. როგორც წესი, შედეგი იგივეა - სამსახურში გატარებული დრო თანდათანობით უახლოვდება დღეს, ქრება ნებისმიერი აზრი, რომელიც არ უკავშირდება სამუშაო პროცესს, ინტერესად რჩება მხოლოდ კარიერული ზრდა და მუშაობის მაქსიმალური ხარისხი.
ნაბიჯი 3
იმისათვის, რომ არ გახდეთ შრომისმოყვარეობა, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე წესი. პირველი, აუცილებელია პერფექციონისტის კომპლექსის დამარცხება საკუთარ თავში - ადამიანი, რომელიც არასდროს კმაყოფილდება საკუთარი შრომის შედეგებით. უფრო ხშირად მოუსმინეთ სხვების მოსაზრებებს, ეს დაგეხმარებათ ობიექტურად შეაფასოთ თქვენი სამუშაო.
ნაბიჯი 4
მეორე, ისწავლეთ თქვენი დროის სწორად დაგეგმვა. დროულად დავალებების სწორად განაწილება არამარტო დატვირთულ გრაფიკს ათავისუფლებს, არამედ არსებული ამოცანების უკეთ შესრულებაშიც დაეხმარება. მინიმუმ, განსაზღვრეთ რამდენი დრო გჭირდებათ ამა თუ იმ დავალების შესასრულებლად, დაამატეთ 10% და შეეცადეთ დააკმაყოფილოთ გამოყოფილი დრო.
ნაბიჯი 5
მესამე, დასვენება არ უნდა დაივიწყო. შაბათ-კვირას, გამორთეთ ტელეფონი, გადით ქალაქგარეთ, შეცვალეთ რიტმი ისე, რომ არ იფიქროთ სამუშაოზე. შეიძლება ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდეს ჰობი, რომელიც არ არის დაკავშირებული თქვენს მთავარ საქმიანობასთან, ან უბრალოდ დროის გატარება საყვარელ ადამიანებთან, რომლებიც თქვენს ყურადღებას გაცილებით მაღალს აფასებენ, ვიდრე კარიერული წარმატება.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, ვორქაჰოლიზმი არ არის მხოლოდ სამუშაოზე კონცენტრირება. ეს არის დაავადება, დამოკიდებულება, რომელსაც განკურნება სჭირდება. არ უნდა აურიოთ შრომისმოყვარეობა და შრომა, რადგან ჩვეულებრივ მშრომელს მშვენივრად ესმის, რომ ნებისმიერი სამუშაო სხვა არაფერია თუ არა საშუალება უფრო მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული ამოცანების გადასაჭრელად და მისი მიზანი სისულელეა.
