ადამიანის სხეულს შეუძლია შეეგუოს ხმაურის დონეს 70-80 dB, თუმცა ეს უარყოფითად მოქმედებს მის კეთილდღეობაზე და მუშაობაზე. ამიტომ, ყოველთვის უნდა ისწრაფოთ ოთახში ხმაურის დონის შესამცირებლად. არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ხმაურს. ისინი იყოფა ადგილობრივ და გლობალურ პირობებში, რაც დამოკიდებულია ხმაურის შემცირების პოლიტიკაზე სამუშაოზე: ინდივიდუალური და კორპორატიული.
აუცილებელია
- ყურის საცობები,
- პასიური ხმის საიზოლაციო ყურსასმენები,
- ყურსასმენები მუსიკისთვის
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადგილობრივი მეთოდები. სპეციალური პოლიურეთანის ჩანართების გამოყენება - ყურის საცობები. შემოქმედებითი პროფესიონალებისთვის, რომლებსაც უხდებათ ახლის სინთეზირება არა მყუდრო საშინაო გარემოში, არამედ ხმაურიან საოფისე გარემოში, ყურის საწმენდები გახდება შეუცვლელი და უხილავი ასისტენტი, როგორც იზოლირებული ფონური ხმაურისგან და იმპულსური ხმაურისგან. ყურის საცობები ამცირებს ხმაურის დონეს 20-30 დბ-ით. ეს სავსებით საკმარისია კომფორტულ პირობებში მუშაობისთვის (აღქმული ხმაური ხდება დაახლოებით 40 დბ).
ნაბიჯი 2
კიდევ ერთი ალტერნატივა earplugs არის პასიური soundproofing ყურსასმენები. მათი ხმაურის იზოლაციის დონე დაახლოებით 18-20 დბ, ზოგიერთ მოდელში - 30 დბ. ხშირად ასეთ ყურსასმენებს იყენებენ მშენებლები და მსროლელები. მათი გამოყენება შეგიძლიათ ოფისში, თუ ანალიტიკურ სამუშაოს ასრულებთ და არ გჭირდებათ მუდმივად ურთიერთობა კლიენტებთან და კოლეგებთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც საჭიროა სრული სიჩუმე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთდროულად ყურის საწმენდები და პასიური ხმის იზოლირებადი ყურსასმენები.
ნაბიჯი 3
მუსიკის მოყვარულთათვის, რომლებიც სამსახურში ინტელექტუალურ მუშაობას ეწევიან, რათა ხმაური არ შეგიშალოთ, მუსიკის ყურსასმენები შესაფერისია. ეს არის ხმაურისგან იზოლირების აქტიური გზა. თუ სხვადასხვა სიხშირისა და ინტენსივობის აპერიოდული ბგერები, რომლებიც ქმნიან ხმაურს, აშორებენ ყურადღებას და ხელს უშლიან ცნობიერების კონცენტრაციას, მაშინ მუსიკალური ჰარმონიები სასიამოვნო ფონს წარმოადგენენ და ხელს უწყობენ მუშაობის საგანზე ფოკუსირებას, აგრეთვე გონებრივ აქტივობას.
ნაბიჯი 4
სამსახურში ხმაურისგან იზოლირების ყველაზე ეგზოტიკური მეთოდი თვითდაჯერებაა. შეეცადეთ ისე მოაწყოთ თავი, რომ ხმაური არ ერეოდეს, მაგრამ, პირიქით, ხელს უწყობს ტვინის მუშაობის ინტელექტუალურ კონცენტრაციას და გაძლიერებას. რა თქმა უნდა, ეს რწმენა პირველად არ გამოდგება, მაგრამ მეთოდის მუდმივი გამეორებით, ის ნამდვილად იმუშავებს და სამუშაო დღის ხმაური შენთვის უბრალოდ წყვეტს და ნერვებს გიშლის. ადამიანი საოცარი არსებაა, მას შეუძლია, სათანადო გულმოდგინებით, დარწმუნდეს ყველაფერში.
ნაბიჯი 5
გლობალური გზები. ზოგიერთ კომპანიას აქვს კორპორატიული პოლიტიკა შიდა ხმაურის შესამცირებლად. ეს მოიცავს: დაბალი ხმაურის საოფისე აღჭურვილობის გამოყენებას, სპლიტ სისტემებს, კომპიუტერის კომპონენტებს (კლავიშები, მაუსები, გამაგრილებლები), ოპერატორებისთვის ხმაურის გამაუქმებელი ყურსასმენების გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ სამუშაო ადგილების საოფისე დანაყოფებს აქვს დაბალი ხმის შთანთქმა, ისინი ერთობლივად ამცირებენ ხმაურის დონეს და ეხმარებიან მუშაკს კონცენტრირება მოახდინოს ასეთ სივრცულ დანართში.
