როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან

როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან
როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან

ვიდეო: როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან

ვიდეო: როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან
ვიდეო: 5 გზა დეპრესიის წინააღმდეგ, როგორ ვებრძოლოთ დეპრესიას / Nanka Rusalka 2024, მაისი
Anonim

როგორც ჩანს - კარგად, სად ხდება სტრიქონების შემქმნელის ავტორი სამუშაოზე? სახლიდან მუშაობა, ნაცნობ და კომფორტულ გარემოში? ამასთან, მათ, ვინც ერთ დღეს ან თუნდაც წელიწადზე მეტია მუშაობს, მშვენივრად იციან, რომ დეპრესია შეიძლება ცისფერი იყოს …

როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან
როგორ დავიცვათ ტექსტის ავტორები სტრესისა და დეპრესიისგან

კომპოზიტორებად მუშაობის უარყოფითი მხარეა, უფრო ხშირად, ამ ტიპის საქმიანობის დამსახურების გაგრძელება. დიახ, ადამიანი მუშაობს სახლში,”და კედლები ეხმარებიან მას”, მაგრამ … ის მთელ დღეს ატარებს ერთ ოთახში, მას არ აქვს კომუნიკაცია და შთაბეჭდილებები და ამით ვითარდება ერთგვარი სენსორული შიმშილი - დაღლილობის მთავარი მიზეზი სულისა და სხეულის, და ნიშნავს უიმედობას.

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს სხვების დამოკიდებულებას საავტორო უფლებების მუშაობისადმი. მაშინაც კი, თუ ადამიანის წვლილი "ოჯახის ქოთანში" არც ისე მცირეა, ხშირად შინამეურნეობების დამოკიდებულება მისი ტიპის საქმიანობის მიმართ სერიოზული არ არის. საერთო სტერეოტიპი: თქვენ უნდა "სამსახურში წასვლა", ხოლო თუ ადამიანი მთელი დღე "ზის" სახლში, მაშინ ის, როგორც ჩანს, არ მუშაობს. და როგორია ქალისთვის, რომელიც ოფიციალურად არა მუშა დიასახლისობად ითვლება, მისი ნათესავებისგან საყვედური მოისმინოს მძიმე შრომის შემდეგ: "რატომ არ გააკეთე ეს, შენ სხედან სახლში?" ეს არის ძალიან სერიოზული გამაღიზიანებელი და უკმაყოფილების და ცრემლების მიზეზი …

კომუნიკაციის არარსებობის მიუხედავად, უარყოფითს შეუძლია სახლიდან მიიღოს და იმუშაოს. მომხმარებელთა კრიტიკა, უარყოფილი სტატია, გადახდაზე უარი - ეს ყველაფერი ასევე სერიოზულად აყენებს ძირს. და შეკვეთების მოლოდინი და ძებნა, "შავ სიაში" მოხვედრა, მაგრამ ეს ყველაფერი ვებ – მასტერების, სახლის უკმაყოფილების ფონზე … აქ თქვენ დეპრესიაში ხართ, ხელები გეშლებათ, არაფრის გაკეთება არ გსურთ.. დგება საკუთარი თავის მიმართ ურწმუნოება, საკუთარი თავის მიმართ უკმაყოფილება.

როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს ყველაფერი? როგორც ჩანს, ეს აშკარაა: არ არის საკმარისი კომუნიკაცია - კომუნიკაცია, ვინმე უკმაყოფილოა თქვენგან - დაამტკიცეთ თქვენი უდანაშაულობა და გადახდისუნარიანობა. სინამდვილეში ეს ასეა, უნდა ვეცადოთ, რომ მთლიანად ინტერნეტში არ გადავიდეთ. დატოვეთ დრო და ადგილი რეალურ ადამიანებთან რეალური კომუნიკაციისთვის, გამოყავით დრო გასეირნებისთვის, აკეთეთ ის, რაც გიყვართ.

მას შემდეგ, რაც ტექსტის ავტორს არ ჰყავს უფროსი, მან თავად უნდა აიღოს ეს ფუნქცია! მაგრამ არა საკუთარი თავის მართვა, არამედ პირიქით - წახალისება. დააჯილდოვეთ კარგი საქმისთვის ბიბლიოთეკაში ან პარიკმახერში მისვლით, მეგობრებთან შეხვედრით, ლამაზი ავეჯის ან გარდერობის ყიდვით.

კრიტიკის არ შეგეშინდეთ! ნებისმიერი წარუმატებლობა, პირველ რიგში, გაკვეთილია. ყველას აქვს წარუმატებლობა, ყველას იღებს კომენტარი, მაგრამ უფრო ხშირად ეს კომენტარები მართალია. მაგრამ თქვენი უდანაშაულობის სრული ნდობითაც კი, არ უნდა შეეკამათოთ კამათები და განმარტებები - ეს მხოლოდ ძალას მოგართმევთ და განწყობას გაგიფუჭებთ.

და ბოლოს დათანხმდით თქვენს ოჯახს. აუხსენით, რომ ეს "სახლში ჯდომა" არ არის დიასახლისის ან "დროებით უმუშევრის" ბედი, მაგრამ ეს არის სამუშაო, რომელსაც ასეთი შემოსავალი აქვს. ჯერჯერობით - ასეთი, მაგრამ იქნებ ეს არის ცნობილი მწერლის კარიერის დასაწყისი!

შეუძლებელია ყველანაირი საქმიანობით ან თუნდაც უმოქმედობით ყველანაირი უარყოფითი გავლენისგან თავის დაღწევა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ისინი მინიმუმამდე, საკითხის სრულ "დამწვრობამდე" მიტანის გარეშე, რომლის მოგვარებაც ძნელი იქნება.

გირჩევთ: