ნივთების მოწესრიგების იდეა ხშირად მახსოვს, როდესაც „ძალიან გვიანია“. განუკითხაობამ ისე ააფორიაქა ცხოვრება, რომ მასზე დომინირება დაიწყო. ყველაფერი კონტროლიდან გამოსულია. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია, არ დაიბნა. თუ უარესი არსად არის, აზრი აქვს ცხოვრების ნულიდან დაწყება. და ყველაფერი გააკეთე შენივე წესების შესაბამისად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეადგინეთ ცხოვრების იმ სფეროების ჩამონათვალი, რომელთა კონტროლიც გსურთ. მიუთითეთ თქვენი პრიორიტეტები. რაღაც შეიძლება ძლიერად "დაწვას". მაგალითად, გესმით, რომ თუ ახლა ვერ პოულობთ მუდმივ ფიზიკურ ვარჯიშებს, ეს უფრო და უფრო გაუარესდება. დეტალურად აღწერეთ, თუ როგორ წარმოგიდგენიათ სიტუაციის გამოსწორება, იდეალურ შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2
თითოეული დანიშნულების ადგილისთვის გამოყავით ერთი დღე. ადვილი არ არის ყველაფრის ერთდროულად გაკეთება. ზოგიერთი პრობლემა გადაფარავს სხვებს. ამიტომ, ერთი დღის განმავლობაში იფიქრეთ თქვენი ცხოვრების მხოლოდ ერთ სფეროზე. განდევნეთ ყველა დანარჩენი აზრი მეორე დღისთვის, რომელიც მათთვისაა გამოყოფილი. ეს დაგეხმარებათ პრობლემების გადაჭრის ინტელექტუალური გზების ფოკუსირებასა და ჩამოწერაში. თქვენ გექნებათ მოქმედების მცირე მკაფიო გეგმები.
ნაბიჯი 3
წაშალეთ ყველაფერი, რაც არ გჭირდებათ. ხანგრძლივი არეულობის შედეგად ბევრი ნამსხვრევი დაგროვდა. მაგალითად, თქვენ ასუფთავებთ თქვენს ჯანმრთელობას. ნახეთ, რომელი ძველი სპორტული ფეხსაცმლის გადაგდება შეგიძლიათ, რა სახის სპორტული პიჯაკის გაგზავნა შეგიძლიათ ქვეყანაში, როგორც უვარგისი ვარჯიშისთვის ქალაქში. დატოვეთ ცოტა, მაგრამ ყველაზე აუცილებელი, რაც საშუალებას მოგცემთ თავი დააღწიოთ კრიზისს. დანარჩენი ნაგავსაყრელზე გაგზავნეთ. რაც უფრო ნაკლები ობიექტია შენს გარშემო, მით უფრო ადვილია მათი კონტროლი და სარგებლობა.
ნაბიჯი 4
დაწერე ცხოვრების წესები. კონტროლის დასამყარებლად უნდა გამოიგონონ ახალი კანონები. ამას მხოლოდ თქვენ აკეთებთ არა სახელმწიფო დონეზე, არამედ თქვენი უფლებამოსილების დონეზე. მარტივი მკაფიო წესები საშუალებას მოგცემთ მყისიერად ამოიცნოთ გადახრები ახალი ცხოვრებიდან. სწრაფად რეაგირება გექნებათ. დაწერეთ თქვენი ცხოვრების თითოეული სფეროს წესები. იმისათვის, რომ არ დაიბნა, მათ ცოტა უნდა ჰქონდეთ.
ნაბიჯი 5
შექმენით ახალი ჩვევები. ძველმა ჩვევებმა ჩიხში შეგიყვანათ. იფიქრეთ ახალ ცხოვრების წესზე, რომელიც დადგენილი წესების დაცვით ხდება. შთააგონეთ ახალი ჩვევების შესასწავლად. დღეს ისეთივე ადამიანი არ ხარ, როგორც გუშინ. იმოქმედეთ შესაბამისად.
