სამსახურის დაკარგვა მტკივნეული მომენტია. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მას ადამიანის ცხოვრებაში ცვლილებები მოაქვს. ასეთ ვითარებაში მნიშვნელოვანია ერთად შეკრება, სამოქმედო გეგმის შედგენა და გადასვლა.
Არ დანებდე
არ დაანებოთ თავი კოჭლობამ და დეპრესიამ. ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას. ამით თქვენ დაკარგავთ დროს და მოგების პოტენციურ შესაძლებლობებს. იმ პერიოდში, როდესაც სამსახურს დაკარგავთ, ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანი გახდება.
სამსახურის დაკარგვის შემდეგ კი ღირსეულად მოიქეცი. არავინ არ არის დაცული ასეთი ვითარებისგან. ნუ მისცემთ სხვებს თქვენს დანახვას, როგორც წარუმატებელს.
თუ თქვენ ვერ გაართმევთ თავს დეპრესიას სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ, მიმართეთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს. ის დაეხმარება სიტუაციის გაანალიზებას და პოულობს ძალას შემდგომი მოქმედებისათვის.
გარემოებების ანალიზი
გაანალიზეთ გარემოებები. გაანალიზეთ თქვენი მოქმედებები და შეცდომები სამუშაო ბოლო ადგილზე. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედამხედველობა მომავალში. გათავისუფლება შეიძლება შენი ბრალიც იყოს.
იპოვნეთ გათავისუფლების დადებითი მხარე. ალბათ ახლავე უნდა შეცვალოთ საქმიანობის ტიპი და ზოგადად სიტუაცია. სამუშაო ადგილების შეცვლა საშუალებას გაძლევთ შეიტანოთ ცვლილებები ცხოვრებაში.
დაისახეთ მიზანი
თქვენი უშუალო მიზანი გახადეთ ახალი სამსახურის მოძებნა. შეადგინეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმა თქვენი მიზნის მისაღწევად. ეს საშუალებას მოგცემთ მოაწყოთ ძალა და მოახდინოთ თქვენი ყურადღების კონცენტრირება სირთულეების დაძლევაზე.
დაწერეთ სამოქმედო გეგმა ფურცელზე და დაკიდეთ იგი თვალსაჩინო ადგილას, მონიშნეთ ჩაბარებული საგნები. ამ გზით თქვენ ვიზუალურად დაინახავთ თქვენს მიღწევებს და თვალყურს ადევნებთ შედეგებს.
საკუთარ თავს დაარწმუნეთ, რომ ცხოვრების უსიამოვნო ეტაპი შეგიძლიათ გაიაროთ, საკმარისი ძალა გექნებათ. დასვენება საჭიროების შემთხვევაში. ეს დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი ენერგია.
იპოვნე შენი თავი
იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ. ყოველთვის არის ძველი ოცნების განხორციელების შანსი. გაითვალისწინეთ თქვენი საქმის კეთება. ეს იქნება ერთ – ერთი გამოსავალი არსებულ ვითარებაში.
დაიწყეთ ახალი სამუშაოს დაქირავება. ეს დაეხმარება გაზეთებსა და საიტებს რეკლამებით. ჩამოთვალეთ თქვენთვის საინტერესო სამუშაო ადგილები. დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად დარეკეთ მითითებულ ტელეფონებზე. შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე საინტერესო სამუშაო პირობები.
შექმენით თქვენი რეზიუმე. კომპეტენტურად მომზადებული, ის დაეხმარება პოტენციურ დამსაქმებელს შეაფასოს თქვენი შესაძლებლობები კონკრეტული სამუშაოსთვის. გაგზავნეთ თქვენი რეზიუმე თქვენს მიერ არჩეული ორგანიზაციების ელ.ფოსტის მისამართებზე.
არ შეგეშინდეთ, რომ თავად დაიწყოთ რაიმე ახალი. თუ ახალი ტრენინგისთვის გჭირდებათ ტრენინგი, არ დანებდეთ. შემდგომი ტრენინგი, სტაჟირება, სასწავლო კურსები - ეს ყველაფერი გააფართოვებს თქვენს შესაძლებლობებს და საშუალებას მისცემს ახალ ნიჭიერებას.
