ყოველდღიურად ჩვეული მოქმედებების გამეორებით, ჩვენ თვითონ ვერ ვამჩნევთ, თუ როგორ ჩავვარდებით ყოველდღიურ რუტინაში. ეს მდგომარეობა ხშირად არის დეპრესიისა და სტრესის მიზეზი.
ადამიანის არსებობის რუტინულის გააზრების მიზეზი ხშირად ის საქმეა, რომელსაც სიამოვნება არ მოაქვს. დილით ცუდი განწყობა, მკაფიო პერსპექტივების არარსებობა, მაგრამ ამავე დროს, საქმისადმი სრული ერთგულება - ეს ყველაფერი რუტინული ნიშნებია.
ამის გადალახვა შეგიძლიათ სამსახურის შეცვლით საქმიანობაში, რომელიც მოგწონთ. თუ სამსახურის შეცვლის შესაძლებლობა არ არის, შეიტანეთ მასში ცვლილებები. განაახლეთ თქვენი გარდერობი და საერთო გამოსახულება. შეამჩნევთ, რომ გარშემომყოფთა დამოკიდებულება განსხვავებული გახდება. ჩვეულებრივი რუტინული მაშინვე ოდნავ შეიცვლება.
შეცვალეთ ადამიანებთან კომუნიკაციის ტიპი. იყავით სასიამოვნო ან უფრო დამაინტრიგებელი თქვენს განცხადებებში. გახდი ისეთი ადამიანი, როგორიც შენი თანამშრომლები არ ელოდებიან შენს ნახვას.
თუ კაცი ხართ, უფრო ხშირად ტკბილეულით და ყვავილებით გთხოვთ ქალების გარშემო. ტკბილეულის პატარა ნაჭერმაც შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს მრავალი ბედნიერება და პოზიტიური განწყობა მთელი დღის განმავლობაში.
ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმ გარემოს გამოჩენა, რომელშიც ყოველდღე ატარებ. თუ ოფისის თანამშრომელი ხართ, მაშინ კედლებზე ჩამოკიდეთ თქვენი ახლობლების სურათები. თუ ღია სტუდიაში მუშაობთ, დაამშვენეთ იგი პატარა, მაგრამ ნათელი ელემენტებით.
აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ საჭირო არ არის მოულოდნელი ნაბიჯების გადადგმა. ყველას არ შეუძლია დადებითად შეხედოს მოვლენების ამ შემობრუნებას. თანდათანობით გააგრძელეთ სიხარულის მცირე მომენტები თქვენი ოფისის ცხოვრებაში.
