კარგ საფეხბურთო მეკარეს უნდა ჰქონდეს მთელი რიგი სპეციფიკური თვისებები, რომელთაგან ზოგიერთი თანდაყოლილია, ზოგიც კი სავარჯიშოდ და განვითარებისთვის არის შესაფერისი.
ნამდვილი მეკარის თვისებები
ფეხბურთის მეკარე პირველ რიგში ასოცირდება აბსოლუტურ უშიშრობასთან, რადგან მან თამამად უნდა ჩააგდოს თავდამსხმელის ფეხები გასასვლელში და გააკეთოს სასოწარკვეთილი ნახტომი, შეეცადოს ბურთის გატანას კარის ზედა კუთხიდან, მიუხედავად იმისა, რომ საშიშია ბურთის დარტყმა ან, კიდევ უფრო უარესი, დარტყმა კარში …
წესიერი მეკარის მეორე მახასიათებელი შესანიშნავი რეაქციაა. ძლიერი დარტყმის შემდეგ ბურთის ფრენის სავარაუდო სიჩქარე დაახლოებით 80 კილომეტრია საათში და ამ სფეროში რეკორდი ეკუთვნის ლეგენდარულ რობერტ კარლოსს, რომლის გავლენის შემდეგაც ბურთის სიჩქარე საათში 140 კილომეტრი იყო. ამრიგად, რეფლექსები და სწრაფი რეაქციები ყველაზე მნიშვნელოვანი ატრიბუტია მეკარისა, რომელიც აპირებს წარმატების მიღწევას და ფეხბურთში კარიერას.
კარგი მეკარის მესამე ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი სიმშვიდეა. წარუმატებლობები ყველას ემართებათ, მაგრამ მეკარემ, ყველაზე შემტევი გოლის გაცემის შემდეგაც კი, თავი უნდა აარიდოს და გააგრძელოს თამაში, თითქოს არაფერი მომხდარა. სიტუაციები საკმაოდ ხშირია, როდესაც მეკარე შეცდომის დაშვების შემდეგ, ვერ აგრძელებს თამაშს წესიერ დონეზე, ნერვიულობას იწყებს, საკმაოდ სულელურ შეცდომებს უშვებს - ერთი სიტყვით, კარგავს სიმშვიდეს.
მეკარეების ცოდნა და მათი განვითარება
თუ ზემოაღნიშნული მახასიათებლები უფრო ეხება ადამიანურ თვისებებს, ზოგადად, ხასიათის თვისებებს, რომელთა შეცვლა უკიდურესად რთულია (გარდა რეაქციებისა, ალბათ ახლა ყურადღება უნდა მიაქციოთ უნარებს, რომელთა განვითარება ნებისმიერი ჯანმრთელი ადამიანის ძალა.
ნახტომის უნარი. სტანდარტული ფეხბურთის მიზანი დიდ ფეხბურთში არის 2 მეტრი 44 სანტიმეტრი, ანუ საშუალო სიმაღლის ადამიანისთვის არც ისე ადვილი და მარტივი გადახტომაა ხარიხას. რა მოხდება, თუ ბურთი პირდაპირ თქვენზე არ გაფრინდება, არამედ კარის ზედა კუთხეში? მიზნის სიგანე 7 მეტრი და 32 სანტიმეტრია, ასე რომ, თუ თქვენ მიზნის ცენტრში დგახართ, წამებში უნდა დაფაროთ დაახლოებით 3,5 მეტრი მანძილი, რომ ასახოთ ბურთი "ცხრაში". ამ უნარის მომზადება გულისხმობს ნახტომის ვარჯიშების შესრულებას და ფეხის კუნთების ფეთქებადი სიძლიერის განვითარებას.
Კოორდინაცია. მეკარის ყველა მოძრაობა სრულყოფილი უნდა იყოს ავტომატიზმამდე! კრიტიკულ სიტუაციაში ასახვის დრო არ არის, ამიტომ ყველა მოქმედება რეფლექსურად უნდა შესრულდეს. ამრიგად, მეკარემ უნდა დაარტყა ბურთი არა უშუალოდ მის წინ, არამედ გვერდზე, ხელები განსაკუთრებული გზით მოაბრუნოს, დამცველმა გადამოწმებული მოძრაობით უნდა ჩააგდოს ფეხებში, რომ აიღოს ბურთი და არ მიიღოს დაშავდა. ბევრი ასეთი ნიუანსია და ამ უნარების განვითარების ერთადერთი გზაა მუდმივი ვარჯიში, იგივე ვარჯიშების ერთფეროვანი გამეორება, კუნთოვანი მეხსიერების ე.წ.
თქვენ უნდა დაივიწყოთ თვალების დახუჭვის ჩვევა ბურთის მოახლოებისას, მეკარისთვის ეს უბრალოდ კრიმინალურია! ამ უნარის შეძენა საკმაოდ რთულია, რადგან საჭიროა რეფლექსების გადალახვა, რაც ემყარება თვითგადარჩენის ინსტიქტს, ადამიანის ყველაზე ძლიერ ინსტიქტს.
გარდა ამისა, მეკარემ უნდა ისწავლოს როგორ მართოს თავისი მცველები, სწორად ააშენოს დაცვა, სწორად მოაწყოს "კედელი" ფიცრების განხორციელებისას და ასევე ზუსტად დააყენოს ბურთი თამაშში, რაც ხელს უშლის ბურთს მოწინააღმდეგეს თავის ნახევარში ველის.
