ზოგჯერ ძალას ვკარგავთ და ვერ ვხვდებით, რომ ბევრის მეტიც შეგვიძლია. განსაკუთრებით ხშირად, ასეთი მომენტები გვიპყრობს, როდესაც რაღაც რთულ ამოცანასთან გვიწევს ბრძოლა, მაგრამ შედეგს ვერანაირად ვერ ვხედავთ. ეს არის ის, სადაც თქვენ უნდა მოაწყოთ თავი.
დილით გააკეთე ყველაზე რთული
დარწმუნდით, რომ დაგეგმეთ თქვენი "ხვალინდელი დღე" და შეძლებისდაგვარად, ყველა რთული შემთხვევა დილით გადაიტანეთ. დღის ამ მონაკვეთში, ჩვენ გვაქვს ბევრი ენერგია და ვნება, რომ გაუმკლავდეთ ყველაფერს. ცოდვაა, რომ ამით არ ისარგებლო.
Წაიკითხე მეტი
ყველა კარგი წიგნი (და მხოლოდ ასეთი წიგნების კითხვა ღირს) შეიცავს შესანიშნავ იდეებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვანი როლი შეასრულონ არსებული პრობლემის გადაჭრისას. როგორც მოგეხსენებათ, ზოგიერთი იდეა სხვებისგან მოდის. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ ყოველდღე კითხვას.
გამოიყენეთ კარგი გაჯეტები
მუდმივად გაყინული კომპიუტერი აღაშფოთებს ყველას და მნიშვნელოვნად შეამცირებს მოტივაციას. შეეცადეთ გაამარტივოთ ეს რაც შეიძლება მარტივად თქვენთვის, მათ შორის ტექნიკურადაც.
ნუ უგულებელყოფთ წვრილმანებს
დიდი ხნის განმავლობაში დაგროვებისას, მცირე დავალებებმა და პრობლემებმა შეიძლება თავში ჩამოგივარდეთ, მთლიანად გაანადგუროთ თქვენი მთელი მოტივაცია და მუშაობის სურვილი. მცირე პრობლემების გადაჭრა დაუყოვნებლად.
გამოიყენეთ დადასტურებები
დადასტურებებმა - სასარგებლო სამოტივაციო ფრაზებმა - ძალიან კარგად დაამტკიცეს საკუთარი თავი. ყველამ იცის ფილმი, რომელშიც გმირმა საკუთარ თავს სარკის წინ უთხრა, რომ ის იყო "ყველაზე მომხიბვლელი და მიმზიდველი". იგივე გააკეთე, უბრალოდ შენი მანტრა იყოს: "მე ვარ ყველაზე წარმატებული და ამას აუცილებლად გავუმკლავდები!"
კონცენტრირება მოახდინე წარმატებაზე
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს უმცირეს გამარჯვებებსაც კი. წარმატებაზე უკეთესი მოტივაცია არ არსებობს!
