პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც მუდმივად არიან გაჭირვებული და შიშის და უხერხულობის გრძნობებით ცხოვრობენ, ცხოვრებაში ცოტა აქვთ. მათ შორის სამსახურში. შეუძლებელია გააკეთო წარმატებული კარიერა და გახდე წარმატებული ადამიანი, საკუთარ თავში მორცხვი გრძნობის განდევნის გარეშე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იპოვნეთ ამ მახასიათებლის მიზეზი თქვენს ქცევაში. როგორც წესი, მორცხვი ხალხი არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში, ისინი მუდმივად იმეორებენ:”არ შემიძლია”,”არ შემიძლია”,”არ შემიძლია”,”არ შემიძლია”,”მე არ ვიცი”და ა.შ. ასე რომ, ადამიანი საკუთარ თავს პროგრამირებს, რომ არ მოხდეს. ის საკუთარ თავს გარშემომყოფებზე უარესი თვლის, ამიტომ ძალიან არის დამოკიდებული სხვისი მოსაზრებებზე. ამასთან, კვლევამ აჩვენა, რომ მორცხვ ადამიანებს ხშირად ბევრად უფრო მაღალი და უკეთესი შესაძლებლობები აქვთ, ვიდრე სხვებს. ამიტომ, დაიწყეთ თავდაჯერებულობის მოგვარება.
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ საკუთარი თავის საყრდენი. დაე ეს იყოს შენი მოვლილი გარეგნობა, წითელი დიპლომი, ტკბილი ღიმილი, უცხო ენის შესანიშნავი ცოდნა. რაღაც იმაში, რაშიც თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ და რისიც ნამდვილად არ გრძნობთ უხერხულობას. შეეცადეთ არ იფიქროთ, რომ რაღაც სულელურ სიტუაციაში აღმოჩნდებით. მოგეხსენებათ, აზრები მატერიალურია. უფრო მეტიც, ეს დამოკიდებულება მხოლოდ პარალიზებს თქვენში. იმისათვის, რომ საკუთარ თავში უფრო დარწმუნებული იყოთ, ყოველთვის ფორმაში იყავით. სისუფთავე, მოვლილი გარეგნობა უსაფრთხოების და კომფორტის გრძნობას შეგმატებთ.
ნაბიჯი 3
მეტი დრო დაუთმეთ გუნდს და არ მოაცილოთ თავი. დასაწყისში თქვენ ტიტანური ძალისხმევა მოგიწევთ საკუთარ თავზე ყოველდღე. შენ, "ნაცრისფერი თაგვი" ხომ უფრო მიჩვეულია სადმე კუთხეში ჯდომას. მოიფიქრეთ საკუთარი ორიგინალური "ხრიკი" ან მცირე სოციალური ფუნქცია აიღეთ გუნდში. მოაწყვეთ საკუთარი "ჰობის ჯგუფი". მაგალითად, ყოველ კვირას გაუზიარეთ ახალი ორიგინალური კულინარიული რეცეპტი, გადახედეთ ახალ სპექტაკლებსა და ფილმებს, ყველას შეუკვეთეთ ლანჩი, თუ მანამდე ეს არავის გაუკეთებია. ზოგადად, გახდი საინტერესო, შეუცვლელი ადამიანი გუნდში, ავტორიტეტი ზოგიერთ ბიზნესში. ეს კოლეგების თვალში ნდობას და პატივისცემას მოგცემთ.
ნაბიჯი 4
გუნდში ნუ მისცემთ თავს განაწყენებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დარჩებით იმ ტკბილ და უწყინარ პატარა კაცად, რომლის შემოვლაც შეუძლებელია და ვისთანაც არ არის საჭირო ანგარიში. ნუ ჩათვლით, რომ თქვენი თანამშრომლები თქვენზე უკეთესები არიან ყველაფერში. ისწავლეთ თქვენი აზრის დაცვა, თქვით "არა", როდესაც სხვისი ნამუშევრები დაგროვდება.
ნაბიჯი 5
თქვენი უფროსების ყურადღება მიიქციეთ. შესთავაზეთ საკუთარი კანდიდატურა საინტერესო პროექტის განსახორციელებლად. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ პრაქტიკულ საქმიანობას, რომელშიც გაუმჯობესდებით და შეუფასებელ გამოცდილებას მიიღებთ, თავდაჯერებულობას მოგცემთ და მორცხვობისგან გათავისუფლდებით.
ნაბიჯი 6
შეჩერდით სხვისი მოსაზრებების გათვალისწინებით. გახსოვდეთ, რომ მას შენთან საერთო არაფერი აქვს და არანაირ გავლენას არ ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე. თუ ამის გაგება გიჭირთ საკუთარ თავზე, მიმართეთ ფსიქოლოგს. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სპეციალური ტრენინგი პირადი ზრდისთვის, სადაც ხალხს ასწავლიან მრავალი პრობლემის მოგვარებას და ცხოვრებაში წარმატების მიღწევას. დაესწარით ერთ-ერთ ამ ტრენინგს.
ნაბიჯი 7
წაიკითხეთ იმ ადამიანების ბიოგრაფიები, რომლებმაც თავიანთი ძალისხმევით მიაღწიეს ცხოვრებაში წარმატებას. ასეთი ინფორმაცია ნდობას შეგიქმნით და დაგეხმარებათ მორცხვობისგან გათავისუფლებაში, წარმატებული კარიერის მიღებაში და პიროვნების გაუმჯობესებაში.
